On confond souvent peau sèche et peau déshydratée. La première manque de lipides ; la seconde manque d'eau. Et la déshydratation peut concerner même une peau grasse. Apprendre à la reconnaître, c'est déjà la moitié du chemin.
Reconnaître une peau déshydratée
Les signes ne trompent pas : sensation de tiraillement, teint terne, ridules de déshydratation qui apparaissent quand on pince légèrement la joue, et parfois un aspect à la fois gras en surface et inconfortable. La déshydratation est un état passager, pas un type de peau.
Hydrater par couches
Les agents humectants
Ils attirent l'eau vers l'épiderme. L'acide hyaluronique, la glycérine et l'aloe vera sont les plus connus. Appliquez-les sur peau légèrement humide pour maximiser leur effet.
Les agents occlusifs
Ils scellent l'hydratation et empêchent l'eau de s'évaporer. Une crème contenant des céramides, du squalane ou des beurres végétaux forme une barrière protectrice. Sans cette étape, l'humectant peut même assécher davantage par temps sec.
La routine type
- Nettoyant doux, sans effet décapant.
- Sérum humectant sur peau humide.
- Crème adaptée pour sceller.
- Brume hydratante en journée pour un coup de frais.
Les causes à corriger
Eau trop chaude, nettoyants agressifs, air sec, manque de sommeil et hydratation insuffisante de l'intérieur épuisent les réserves d'eau de la peau. Buvez régulièrement, limitez la climatisation et le chauffage trop forts, et offrez à votre peau une routine cohérente. En quelques jours, le confort revient et le teint retrouve son éclat.