S'il ne fallait garder qu'un seul produit dans sa routine, ce serait la crème solaire. Les dermatologues sont unanimes : la protection solaire quotidienne est, de loin, le soin anti-âge le plus efficace. Et elle ne sert pas qu'à éviter les coups de soleil.
Pourquoi tous les jours
Les rayons UVA, présents toute l'année même par temps couvert, pénètrent profondément la peau. Ils sont responsables de la majorité du vieillissement visible : rides, taches, perte de fermeté. Une exposition quotidienne, même brève, suffit à les accumuler. La fenêtre du bureau ou de la voiture ne protège pas des UVA.
Choisir sa protection
- Un SPF 30 minimum au quotidien, SPF 50 en cas d'exposition.
- Une mention « large spectre » qui protège des UVA et des UVB.
- Une texture adaptée à sa peau : fluide pour les peaux grasses, crème pour les peaux sèches.
La bonne application
La quantité
La plupart des gens en appliquent trop peu. Pour le visage, comptez environ deux doigts de produit. Une couche insuffisante réduit fortement la protection réelle.
Le renouvellement
La protection s'épuise au fil de la journée. En cas d'exposition, renouvelez toutes les deux heures et après chaque baignade ou transpiration importante.
Intégrer le geste
Appliquez la crème solaire en dernière étape de soin du matin, avant le maquillage. Les formules actuelles, légères et invisibles, n'ont plus rien des textures grasses d'autrefois. Adopter ce réflexe chaque matin, c'est offrir à sa peau le meilleur investissement beauté qui soit.